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瑜伽饮食:控制体重的饮食原则

时间:2018-06-20

  如果你不注意饮食的原则和基本要求,仅仅按照食谱进食,不会取得满意的治疗效果。  进食的原则和要求  1 首先,也是最重要的原则

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瑜伽中的四种收束法讲解

时间:2018-06-20

  收束法是我们在阿斯汤伽瑜伽中遇到的第一个自相矛盾的概念。Bandha的意思是锁’或者封笺,但应用收束法的结果是释放潜在的生命力

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瑜伽印度之旅

时间:2018-06-19

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儿童练瑜伽有什么好处

时间:2018-06-13

  对于孩子来说,这种调节身心的运动很有意义,它让孩子们感觉到自己在身体成长中,仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水。  宝宝为什么也要练瑜

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户外瑜伽练习的一些技巧和常用体式

时间:2018-06-13

  户外瑜伽经常被称赞为是一种特殊的享受,但它也会给你的练习增加一系列新的挑战。温度变化、虫子、户外噪音、不平坦或潮湿的地面和好奇

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这几个损害膝关节的瑜伽体式你肯定练过

时间:2018-06-06

  瑜伽是一种对我们身体非常棒的活动方式,但也存在一定的危险性,比如膝盖,正确的练习可以加强膝盖的健康和稳定,但长期不正确错我的练

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