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一天中练习的瑜伽体式越多越好吗

时间:2018-08-08

  有的人会说,我会练习了好多体式,已经很厉害了,也有的会员说今天第一次上课,一口气练习了十几个体式,名字都叫不出来,觉得自己很充

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你不得不知的瑜伽的基本常识

时间:2018-08-08

  如今,瑜伽受到了越来越多女性的青睐,想练习瑜伽,就必须了解瑜伽的基本常识。大家总结了10条初学者必知的瑜伽的基本常识,供参考。 

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八月免费私教节

时间:2018-07-30

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学瑜伽的最佳年龄是多少?

时间:2018-07-25

  练瑜伽的最佳年龄是什么时候,你现在还适合练瑜伽吗?来看看下面的介绍:首先,任何年龄的人都可以练习,但是要根据自己的身体状况选择

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流瑜伽这样练才能保护你的手腕

时间:2018-07-25

  手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的,特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛,很可能是急性或

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防止瑜伽损伤的8种方法

时间:2018-07-18

  去年,媒体大肆宣扬瑜伽是一种损害身体的健身运动,瑜伽圈对此反响也比较持续和激烈。然而,许多瑜伽老师认为瑜伽损伤在世界各地也并不

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